منتديات دلع بنات للبرمجة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات دلع بنات للبرمجة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات دلع بنات للبرمجة :: القسم العام :: القسم العام
 

 نصائح و إرشادات في النوم

اذهب الى الأسفل 
+4
شمس الضحى
الجبالي
لبنى
سارة
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سارة
عضو/ة VIP
عضو/ة VIP
سارة


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 862
معدل نشاطى : 10867
معدل تقييم نشاطي : 336
سجل بتاريخ : 08/12/2012
تاريخ الميلاد : 05/04/1989
العمر : 35
الجنس : انثى
مبسوطة
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 1:08 am


نصائح و إرشادات في النوم Images?q=tbn:ANd9GcRB1tAhYHCO0BvprrzFdc2gsze2chMlyboUOgYD1Zd2fp9B0WPDCg
يستهلك الانسان ثلث عمرة في النوم ولكل واحد منا طريقة ووضع معين في النوم حسبما يري ويرتاح ولكن هل تعلم ان هناك اوضاع صحية واخري غير صحية للنوم ؟ نعم بالفعل هناك اوضاع تكون صحية ومفيدة للجسم واخري غير صحية وتضر الجسم فهناك اوضاع للنوم يمكن ان تسبب كوارث اثناء نوم الشخص كالنوم علي البطن والنوم علي المراتب الوثيرة اللينة ولقد نهانا رسولنا الكريم عن النوم علي البطن لانها تحتوي علي كل اجهزتنا والتي لا يجب ان نضغط عليها باستمرار اثناء النوم كما ان الدراسات اثبتت ان النوم يجب ان يكون علي مراتب صلبة لا لينة او غائرة لما تسببه من الام في الظهر بعد ذلك ومشاكل لا حصر لها كما لا يجوز النوم اما تيارات الهواء الباردة السريعة حتي اثناء فصل الصيف ولتتعرفوا علي وضع النوم الصحي انظروا للصور القادمة

نصائح و إرشادات في النوم Images?q=tbn:ANd9GcTmyZcXkz5jgEdTsMF3lxet8HObTyoJGX4Bu9NfCR3udmMlixH1

هذان هما وضعيتان صحيحتان للنوم الاولي النوم علي الجنب مع وضع وسادة بين الرجلين ووضع اليد تحت الوجه.
اما الثانية فهي النوم علي الظهر مع وضع وسادة تحت الرجل لرفعهما قليلاً.


نصائح و إرشادات في النوم Images?q=tbn:ANd9GcTmyZcXkz5jgEdTsMF3lxet8HObTyoJGX4Bu9NfCR3udmMlixH1
وللعلم فلقد كان سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم ينام علي جانبه الايمن مع وضع يده اليمني تحت خده الايمن ولقد اثبتت الدراسات ان ها الوضع يجعل الجسم في حالة من الاسترخاء افضل من اي وضع اخر وان وضع اليد تحت الوجه تجعل الجسم يتخلص من شحنات الكهرباء السلبية بشكل كبير اثناء النوم مما يجعل الجسم في حالة صحية افضل عند الاستيقاظ

نصائح و إرشادات في النوم Images?q=tbn:ANd9GcTTLc-WKZ7k_g-gxLgboUiRz-wrXR4euTotz241A3dBuNDELa2AEg


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




عدل سابقا من قبل سارة في الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 4:36 pm عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dala3-banat.alafdal.net
لبنى
عضو/ة محترم/ة
عضو/ة محترم/ة
لبنى


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 450
معدل نشاطى : 8960
معدل تقييم نشاطي : 77
سجل بتاريخ : 11/02/2013
تاريخ الميلاد : 13/03/1989
العمر : 35
الجنس : انثى
نشيطة كل يوم ^-^
النظام : Windows 8.1

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 4:31 pm
يسلموووو و بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجبالي
عضو/ة محترم/ة
عضو/ة محترم/ة
الجبالي


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 566
معدل نشاطى : 9224
معدل تقييم نشاطي : 139
سجل بتاريخ : 11/02/2013
تاريخ الميلاد : 10/06/1986
العمر : 37
الجنس : ذكر
نشيط
النظام : Windows Vista

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالسبت ديسمبر 07, 2013 1:39 am
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الضحى
عضو/ة محترم/ة
عضو/ة محترم/ة
شمس الضحى


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 406
معدل نشاطى : 9176
معدل تقييم نشاطي : 181
سجل بتاريخ : 12/02/2013
تاريخ الميلاد : 28/10/1991
العمر : 32
الجنس : انثى
حسن
النظام : غير دالك

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالسبت ديسمبر 07, 2013 3:43 pm
جزاك الله خيراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قدوتي عائشة
مشرفة قسم الكتب الإلكترونية الإسلامية
مشرفة قسم الكتب الإلكترونية الإسلامية
قدوتي عائشة


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 696
معدل نشاطى : 9688
معدل تقييم نشاطي : 196
سجل بتاريخ : 12/02/2013
تاريخ الميلاد : 16/05/1993
العمر : 30
الجنس : انثى
رايق
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالسبت ديسمبر 07, 2013 5:11 pm
جزاك الله عنى خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناصر
عضو/ة محترم/ة
عضو/ة محترم/ة
ناصر


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 402
معدل نشاطى : 9013
معدل تقييم نشاطي : 66
سجل بتاريخ : 12/02/2013
تاريخ الميلاد : 15/02/1984
العمر : 40
الجنس : ذكر
رايق
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالخميس ديسمبر 12, 2013 2:17 am

شكرا جزيلا لك
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بهواي
عضو/ة محترم/ة
عضو/ة محترم/ة
دلوعة بهواي


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 500
معدل نشاطى : 8544
معدل تقييم نشاطي : 135
سجل بتاريخ : 20/11/2013
تاريخ الميلاد : 14/04/1984
العمر : 40
الجنس : انثى
دلوعة فمزاجي
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالسبت ديسمبر 14, 2013 12:37 am
نصائح و إرشادات في النوم 0011
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة
عضو/ة VIP
عضو/ة VIP
سارة


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 862
معدل نشاطى : 10867
معدل تقييم نشاطي : 336
سجل بتاريخ : 08/12/2012
تاريخ الميلاد : 05/04/1989
العمر : 35
الجنس : انثى
مبسوطة
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالسبت ديسمبر 14, 2013 12:13 pm
نورتم حبايبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dala3-banat.alafdal.net
Madara
مشرف قسم الإنمي و رئيس فريق TEAM HUNTER
مشرف قسم الإنمي و رئيس فريق TEAM HUNTER
Madara


الدولة الإسلامية
عدد المساهمات : 767
معدل نشاطى : 8826
معدل تقييم نشاطي : 128
سجل بتاريخ : 24/03/2014
تاريخ الميلاد : 16/10/1997
العمر : 26
الجنس : ذكر
^^
النظام : Windows 7

نصائح و إرشادات في النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح و إرشادات في النوم   نصائح و إرشادات في النوم Emptyالثلاثاء أبريل 22, 2014 11:45 pm
موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/channel/UCp6-ohpJ7Gy-1X6QcnHCpxw
 
نصائح و إرشادات في النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ((((((((0 قصة قبل النوم ))))))))))))
» هل النوم على البطن مضر بالصحة ؟
» لماذا يتهرب الاطفال من النوم؟
» نصائح للمتزوجين حديثا
»  خمس نصائح للحصول على جهازخالي من الفيروسات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دلع بنات للبرمجة :: القسم العام :: القسم العام-
انتقل الى:  
مطبخ المراة العربية | قسم الأناقة و جمال المرأة و الفتاة المسلمة | قسم تربية الأبناء في الإسلام | قسم العلاقة الزوجية الإسلامية | قسم البنات المقبلات على الزواج |  قسم التربية الإسلامية الأسرية | منتدى بيت المسلمة العام | قسم طلبات الكتب الإلكترونية / قسم عام | قسم القصص و الروايات و الخواطر و نكت | الكتب الإلكترونية الثقافية | الكتب الإلكترونية الإسلامية | معرض صور جاهزة لتعديل | معرض الصور الفوتوغرافية و التاريخية | معرض الصور الظريفة و المضحكة | معرض الصور الإسلامية | قسم العاب الكمبيوتر - Game PC | مشاريع الأعضاء | قسم الفيجوال بيسك | قسم الافتر افكت - after effect | قسم السويش ماكس [ SwishMax ] | قسم الفوتو شوب و أدواته / photoshop tools | تطوير مداونات بلوجر | تطوير استضافة أحلى منتدى | تطوير المواقع و المنتديات العام |  قسم الهواتف الذكية العام |  قسم المشاكل و حلول | قسم طلبات البرامج | قسم شرحات البرامج |  قسم البرامج - Programs |  قسم تعريفات - Drivers | أنظمة ماك و لينكس و الباك تراك | قسم الويندوز 8 / WINDOWS 8 |  قسم الويندوز سفن / WINDOWS 7 |  قسم الويندوز إكس بي / WINDOWS XP | صوتيات الإسلامية |  نفحات إيمانية |  اليوتوب الإسلامي | الإسلامي العام | المناسبات السعيده و التهنئه | التعارف و ستقبال الأعضاء الجدد | قسم العام | كرسي الإعتراف | مسابقات لأعضاء منتدى دلع بنات للبرمجة | الشكاوى و اقتراحات الأعضاء | الإعلانات الخاصة بالمنتدى | القوانين الخاصة بمنتدانا / المرجوا الدخول | تحميل ويندوز 7 بصيغة ISO بأكثر من نسخة 32 و 64 bit | أضغط هنا لتواصل مع مراقب العام للمنتدى | صفحتنا على الفايس بوك | منتدى دلع بنات للبرمجة